Соки
Морквяний сік. Покращує зір (особливо у поєднанні із соком петрушки), покращує тонус. Хочите швидко загоріти? Кожного дня перед виходом на сонце випивайте по 100 г. морквяного соку. Але не перестарайтесь, оскільки великі дози соку, призведуть до того, що ваша шкіра почне набувати морквяного кольору. Пити морквяний сік треба із додаванням сметани або олії.
Сік із червоного буряка. Чистить кров і судини, підвищує рівень гемоглобіну, виводить токсини.
Яблучний сік. Чистить легені, покращує травлення, виводить токсини.
Апельсиновий сік. Низькокалорійний, містить велику кількість вітаміну С, зміцнює кровоносні судини, покращує роботу печінки. Якщо є підозри на язву або гастрит, краще не вживати.
Гарбузовий сік. Містить бета-каротин, який наш організм перетворює на ретинол (вітамін А), також містяться вітаміни B, E, K і С (аскорбінова кислота). Мінеральний склад соку гарбуза дуже різноманітний: калій, цинк, залізо, кальцій, магній. Ще у складі гарбузового соку присутні жири, білки і мінеральні солі.